实心球双手头上向前抛实心球有氧健美操练习课的设计一、指导思想本课依据《体育课程标准》落实“健康第一”的指导思想,促进学生健康的成长。通过运动实践，使学生逐步掌握运动的基本技能和方法，促进学生身体正常发育与健康。帮助学生形成初步的健康意识和锻炼身体的习惯。促进他们健康心理的发展，为他们锻炼自己的合作创新、合作竞争的生活态度提供帮助。促进学生养成终身的运动爱好与锻炼的习惯。根据“健康第一”的要求，以促进学生生理健康水平、心理健康水平和社会适应能力有进一步提高，把健康的思想落实到实处。在教学中我注意激发学生运动兴趣，培养学生体育合作意识、主动参与意识。教学活动突出以学生发展为本，体现教师是教的主体，学生是学的主体。以学生发展为中心，恰当的给予学生创新的空间，充分发挥学生学习的积极性和学习潜能，提高学生体育学习的能力。满足不同学生的运动需要，关注个体差异与不同需求，尊重学生身心发展特点和教育规律。了解他们的身体条件、兴趣爱好、运动技能，创造生动活泼积极主动的学习氛围，让每一个学生都能从学习中感受到自己的进步，努力让学生体验学习成功的乐趣。二、教学背景分析教学内容是初一年级选修部分，抛实心球技术和自编健美操。由于所教的都是农村学生，身体素质比较好，力量方面是强项，身体协调方面较为薄弱，对于他们来说，学习的重难点就在于逐渐体会和掌握身体协调用力的技术，使身体力量优势得以充分发挥，再进行动作技术指导，提高实心球成绩。大部分学生对实心球兴趣不大，以前学习过前抛和前推实心球技术，多给学生的印象比较枯燥。为了使课堂教学达到预期效果，中间增加让学生熟悉如何持球的教学比赛，提高学生的学习兴趣。在课的各个环节设计的环环相扣，首先我为学生设计专门投掷热身操，它是投掷前拉伸肌肉的热身运动和投掷后的舒展肌肉的放松运动。这些体操可以避免损伤肌肉、肌腱和关节，而且能够增加身体的灵活性。其次利用小组游戏创编导入教学内容，教学中发挥学生小组优势，互相指导、观察、比较使学生在学习中积极投入，让他们在学习中相互鼓励、互帮互学，力求使每个学生都能感受进步、体验成功，增强学生的自信心，力求使每个学生都受益。三、教学方法本课教学内容，双手前抛和健美操练习。我采用了合作探究式与体验式相结合的教学方式，课上让学生通过教师提出的问题引出教学内容，从而认真体验，使学生充分的练习，掌握技术要领。教学重点：身体充分用力。难点：协调用力、迅速出手。教学中我采用提出问题--引导练习--体验尝试--观察比较--拓展提高的教学方式，使学生始终在思考和合作中参与练习，充分摆脱教学中枯燥乏味的说教方式，学生在兴趣的引导下积极投入，教师适时评价、引导、纠正充分发挥了学生小组合作为主体教师引导为为主导的教学框架。教师以导为主，适时点拨，使学生充分体验到探究成功的喜悦。四、教学手段在整堂课的实心球教学中，我首先充分利用音乐烘托出练习气氛，在准备部分我安排了节奏比较强烈的投掷热身操，配音乐《青春魅力》使学生在强劲节奏的带动下情绪受到感染，身心得以快速融入练习，提高了韵律操的活动效果。在基本部分的游戏当中，我精心选取了民乐中的笛子演奏《扬鞭催马运粮忙》作为游戏《抢运粮食》的伴奏音乐，充分营造了紧张忙碌的游戏氛围，使学生完全融入紧张的游戏当中，情绪积极，表现出抢运粮食的忙碌景象，达到了课的高潮。结束部分的放松练习，我设计了一套《瑜珈放松操》编排动作舒展，为充分营造放松气氛，我剪取了一段舒缓的《静心》音乐，使学生完全沉浸在舒缓的瑜珈音乐之中，动作舒展、心情舒缓、呼吸放缓、真正达到了身心放松，提高了放松效果。整节课，健美操和游戏使整节课彰显活力。其次，我在教学设计上联系学生日常生活，激发学生学习欲望，是其积极探究，教师适时引导，及时评价也促进了学生的创新欲望，真正让学生做学习的小主人，体验学习的真正乐趣。在教学中经常给学生创新的空间、自主的空间让他们个性得到充分发展，体验到创新后的成功感，欣赏自己的能力。教学内容双手头上向前抛掷实心球有氧健美操教...
