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好孩子不是罚出来的——访“平和式教养法”创始人劳拉博士孩子的不当行为,往往是他们需要帮助的呼救信号,表示他们在睡眠、营养、放松、拥抱、亲情、掌握和安全方面的需求没有得到满足,而惩罚只能让孩子的行为越来越糟糕。如果你希望孩子有责任心,善于体谅他人,避免惩罚是最重要的原则。成年人的平和心态对孩子的影响远远超过对他们大呼小叫。即使孩子让你忍无可忍,你也要保持克制。先沟通,再修正。你与孩子90%的互动都应该是情感沟通,这样他才能接受10%的行为指导。想培养一个有思想、有能力、有激情的孩子,就要建立起真诚、亲密、快乐的亲子关系。优秀父母的准则就是再耐心一点、再放松一点、鼓励和支持再多一点……6月6日,在美国非常有影响的“平和式教养法”创始人劳拉·马卡姆博士,在北京举办了“父母平和孩子快乐”大型公益讲座,她的观点十几年来帮助了无数家庭,赢得满场观众强烈的共鸣。不要打屁股、不要打耳光劳拉曾听到过无数成年人说,他们永远不会原谅父母以“为了你好”的借口打他们屁股或者耳光。虽然大多数遭到殴打的孩子成年后“都很健康”,但这种痛苦不会在童年时期消散,即使他们感觉应该原谅父母,自己当父母以后也更可能打自己的孩子。“当你在气头上的时候,要避免行动。”劳拉说,你生气的时候,是把孩子当成假想敌人在对待,于是采取的战术要么是战斗,要么是逃走,要么就是面对面僵持在那儿,这是所有哺乳动物面临恐惧时的三种反应。你是孩子的榜样,你说什么孩子不一定听,但你的说话方式他一定会效仿。劳拉建议,父母每当感到愤怒难忍就要爆发打人的时候,应该马上采取“制怒三步曲”:停下,放下,深呼吸,让自己恢复平静。自己平静下来才能够跟孩子建立亲情连接,有了这个连接之后,孩子才有可能配合你。情绪被接纳的孩子,才能管控好情绪,进而管控好行为。有的父母知道打孩子不好,却常常忍不住、事后又后悔。对此,劳拉提到一种“SAP紊乱症”——育儿圣坛上的自我牺牲。她说,如果你经常发现自己感到愤恨、空虚、疲惫,脑海中总是充满对孩子的负面想法,经常对孩子吼叫甚至忍不住动手打孩子,就很有可能患上了这种病。试想一下,如果孩子成天面对充满怨恨、消极、没有耐心的父母,他们的表现怎么可能变好?劳拉风趣地建议说,你可以尝试给配偶一个甜蜜的吻(即使现在的婚姻状态并不美满),给孩子一个热情的拥抱(即使他并不完美),找一位知己倾诉养孩子的艰难(即使不指望对方帮你解决问题);你也可以在房间内张贴励志语录,将锅碗暂时留在厨房里,先痛痛快快地洗个热水澡;你还可以走出去看看日落,睡觉之前,找出三件事情表扬自己……总之,治愈“SAP紊乱症”的唯一方法,就是把自己“养育”成平和的父母。不要吼叫、不要威胁打孩子的父母也许是少数,但几乎没有父母能做到不吼孩子。劳拉分析说,当人处于愤怒状态时,体内就充满了攻击性荷尔蒙,内心的“小我”便被激活,危险信号灯亮起,大声吼叫的冲动就出来了——为什么你就不能乖一点儿?你让我感到难堪,人们都在看我们!我到底做错了什么,你又这样大发脾气?我现在没有时间处理这事!你为什么这样对我……吼叫、威胁、惩罚会破坏人一整天的心情,会使矛盾升级,使一阵旋风演变为暴风骤雨。劳拉形象地比喻说,我们每个人的身上都带着一个“情绪的包袱”,比如某人失去了亲人,他特别想哭又不能哭出来,就把这种情绪压回那个情绪的包袱里头,就会带来僵硬、逃离或者战斗的反应。处于麻木、僵硬状态的人可能会变成食物狂,开始狂吃或者酗酒。孩子也一样。他在学校里被别的孩子欺负了,回到家里可能说不出来,但是会跟父母要东西吃。其实孩子是在按照他的方式调整情绪,想从僵硬的状态里出来。当人感受到不安的情绪想逃离时,表现形式可能是拼命工作,或者拼命玩游戏、拼命购物,孩子则可能会表现为沉溺于打游戏。对抗就是愤怒情绪的爆发,特别是当孩子老干坏事,或者老是在那儿哼哼叽叽的,或者和大人非常对抗,老是跟你较劲的时候,你可能想打人,想使用暴力。但以气治气是不好的,要知道孩子这些症状,都是他心里有一种未满足情绪的表现。劳拉建议,要尽量避免脱口说“不”...

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