1、远撑前滚翻(女)VIP免费

金山区中青年教师教学评比上海市罗星中学《体育与健身》课时计划年级八人数32日期执教冯丹云班级3组织形式自然班周次课次内容主题垫上运动：远撑前滚翻5—（2、3）重点蹬地远撑难点蹬地远撑与屈臂团身的衔接学习目标1、学习远撑前滚翻，使80%的学生能掌握远撑前滚翻中蹬地远撑的技术环节。2、发展学生柔韧、灵敏、力量等身体素质，提高身体协调能力和控制能力。3、培养学生自信、勇敢、果断的心理品质和相互帮助共同提高的合作精神。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织队形次数时间强度一二三1’6’24’课堂常规1、集合整队，体育委员汇报人数2、师生问好3、教师宣布本课的任务与目标4、安排见习生，检查服装热身1、慢跑2、准备操a、头部运动b、肩部运动c、全身运动d、手腕踝关节e、坐姿屈膝含胸低头f、坐位体前屈g、团身前后滚动远撑前滚翻1、学习远撑前滚翻(1)教师示范、讲解1次4*82’3’小小◎提出教学要求和目标，鼓励学生积极参与，敢于表现。◇学生听讲明确课的任务和要求。☆整队做到快、静、齐。☆思想集中，精神饱满。◎带领学生按队形进行慢跑。◇根据指定路线慢跑。☆精神饱满。◎带领学生一起进行准备活动，提示动作要领。◇跟老师一起完成准备活动。☆动作到位，拉伸充分。◎结合远撑前滚翻教学挂图，讲解动作方法并示范，提示要领。◎提出保护与帮助要求。◇观察、思考与前滚翻的不同之处。◇在练习中运用保护与帮助。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊▲二路分四路四路分八路金山区中青年教师教学评比四6’3’(2)诱导练习a蹬撑b前滚翻练习c向前一步远撑前滚翻(小垫子竖摆)(3)条件练习（利用2块小垫子组合）a一上一下b两块重叠c两块并排2、自主练习（改进和提升）菜单式分层练习(1)改进动作a向前一步前滚翻（支撑与顶肩）b俯撑蹬地前滚翻（提臀、蹬地有力）c利用高垫（腿的蹬送与支撑滚动的衔接）(2)提升动作a结合标志线挑战远度b越过一定高度障碍物--自然过渡到鱼跃前滚翻3、展示与评价体能练习1、跨步跳2、双脚跳3、综合练习（滚翻-跳跃-快速跑）结束部分1、放松2、小结6次3次3次6次6次6次10次/15次5次/10次5次5次2次1’30”30”1’1’1’3’2’1’1’1’1’小小中中大小◎示范讲解辅助动作，组织学生练习。◇按照要求进行练习，体验动作练习效果。☆蹬地有力，远撑顶肩。◎组织学生进行不同条件下的远撑前滚翻练习。◇尝试在不同条件下的练习。☆认真练习，敢于尝试。◎提供学练菜单，指导学生如何选择练习内容。◎巡视指导，改进学生动作质量。◇明确练习方法和要求。◇了解自身动作的不足，针对性地进行练习。☆善于思考，改进动作。◎激励学生挑战新的远度。◇敢于挑战新的远度。☆注意安全，挑战自我。◎组织学生展示与评价。◇展示练习成果并评价。☆展示自我，积极评价。◎讲解练习方法和要求。◎组织学生用小垫子进行练习。◇明确练习的要求。◇积极参与练习。☆积极参与，注意练习间隔。◎组织学生放松练习。◎小结本课。◇进行放松练习。垫子摆放同上同上分八组分八组＊＊＊＊＊＊＊＊金山区中青年教师教学评比3、师生呼别4、整理器材1次☆心情愉悦。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊▲场地器材场地：足球场器材：大垫子9块小垫子18块（长60cm*宽30cm*高10cm）标志桶8个安全保障1、场地布置合理，避免相互干扰；2、准备活动充分，加强颈部、背部等部位的拉伸；3、注意练习间隔距离和时间，防止受伤。预计练习密度强度全课内容主题中47.5%32.5%课后小结