第三章 二十四式简化太极拳 太极拳是中国优秀的传统拳术之一，在我国广为流传
随着武术在世界范围的推广，太极拳以它独特的运动风格和显著的健身效果闻名于世
二十四式简化太极拳是国家体委组织有关专家，在杨式太极拳的基础上，简化原有的套路而创编的
它不仅简单易练，而且保留了杨式太极拳的技术精华，具有极佳的健身功能和丰富的技击招法
第 一节 太极拳基础知识 一、 概述 太极拳这个名称是因为它采用中国古代的“阴阳”、“太极”这一哲学理论来解释拳理而被命名的
“太极”一词源出《周易》：“易有太极，是生两仪”
“太”就是大的意思，“极”就是开始或顶点的意思
宋朝周敦颐在太极图说中第一句话就是“无极而太极”
并非说太极从无极产生，而是“太极本无极”之意
太极图是我国古代人的一种最原始的世界观，拳术和太极说的结合，逐步产生了太极拳术
关于太极拳的缘起，据考证 是于明 末 清 初 逐渐 形 成 的
据《温县 志 》记 载 ：在明 思宗 崇 祯 十四年 （ 1 6 4 1 ） 陈 王 廷 任 温 县 “乡 兵守 备 ”，明 亡 后 隐 居 家乡 ，晚 年 造 拳自 娱 ，教 授 弟 子 儿 孙
陈 王 廷是卓 有创见 的武术家，他 研 究 道 家的《黄 庭 经 》，并参 照 戚 继 光 的 第 三 章 二 十 四 式 简 化 太 极 拳 -6 7 - 《 拳 经 》 创 编 了 太 极 拳
太 极 拳 的 来 源 有 下 列 三 个 方 面 ： ① 综 合吸 收 了 明 代 各 家 拳 法
戚 继 光 是 明 代 著 名 武 术 家 、 抗 倭 名 将 ， 他总 结 和 整 理 了 明 代 十 六 家 民 间 著 名 拳 法 ， 并 吸 取 了 其 中 三 十 二 势编 成 拳 法 套 路
陈 王 廷 吸 收 了 其 中 二 十 九 势 编 入 太 极 拳 套 路 ， 甚至 陈
