头手倒立接前滚翻VIP免费

《头手倒立接前滚翻》教案班级五年级人数58授课教师陈清授课类型新授课教学目标1、认知目标：了解头手倒立的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述头倒立的动作要领，懂得头、手成等腰三角形建立稳固的支撑，形成自我保护的安全意识。2、技能目标：学生基本能独立完成头手倒立状态下的平衡，大部分的同学能在同伴的保护帮助下完成直体倒立动作。3、情感目标：在集体的环境中能体现互帮互助，团结协作的精神。在参与中体验成功的乐趣，展现创新意识和自信情感，有乐于表现自我的欲望。4、自身素质：上下肢力量协调发展内容1、前滚翻（复习）头手倒立接前滚翻（新授）2、障碍跑重点头手倒立：伸髋、屈肘叉腰两腿并拢伸直难点头手倒立：倒立时下肢在空中的定点不够场地篮球场器材小垫子30块，栏架4个课的部分课的内容组织教法和学练法时间教师活动学生活动组织要求开始部分一、课堂常规1.体育委员整队，报告出勤人数2.师生相互问好3.教师整队检查着装4.宣布课的内容教法：教师发布口令指挥学生活动要求：声音宏亮、口令清晰、精神饱满学法：1、迅速集队2、认真听讲要求：集合做到快、静、齐组织队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆15分钟★准备部分基二、热身活动1、绕篮球场跑，蛇形跑，圆形跑（圆形跑围住垫子后停下）2、喊数抢坐垫子规则：先围着垫子慢慢的跑，听到教师喊到的数字后，如3个，则学生立即抢坐垫子，且每张垫子上只能坐3个。教法：1.调整队形，教师领跑2、讲明游戏规则，组织游戏3、调整队形带领关节操学法：1、跟随教师慢跑2、认真听讲3、积极参与游戏4、认真做好关节操组织队形：没抢到者为失败，没抢到垫子的同学做5个俯卧撑，继续进行下一轮。目的：发展学生的灵敏性3、关节操１头部写字练习２伸展运动３踢腿运动（上踢腿）４侧踢腿6翻转运动7前滚翻要求：1.声音宏亮、口令清晰2.组织有序3、规则讲解明了要求：1.听从教师指挥，不随意抢垫子本图示并讲解示范头手倒立动作过程一、复习前滚翻动作要领：蹲撑开始，重心前移，两腿蹬直离地，经后脑、背、腰、臀部依次向前滚动。易犯错误：团身不够紧，膝关节跪地保护与帮助：保护帮助者单膝跪立在练习者侧前方，用手顺势推其背帮助完成。二、学习头手倒立动作要领：上体前屈，两手撑地同肩宽，手与头部撑地成正三角，重心往前头部前额触地，提臀单脚蹬地，举腿，绷脚尖两腿上摆时，低头，含胸，推手，身体伸直前倒，经头后部，肩，背，腰，臀，依次滚动．同练习１，单腿蹬地带动两腿上举，两腿上伸时，配合髋前移，控制身体重心，倒立时，立腰，夹臀，稍含胸，控制身体重心．出示小黑板，让学生明确本堂课的练习内容，并完整示范动作，动作标准到位，同时也讲述保护与帮助的方法以及练习的要求。教法：1、讲解示范2、提示保护与帮助3、巡回指导4、纠正错误5、学生展示教法：1、讲解示范2、提问：什么图形最稳固？3、辅助练习：双手撑背夹臂，挺胸不倒翁练习4、教师示范，介绍保护与帮助5、巡回指导6、纠正错误认真听讲，熟记图示动作积极回答教师提出的问题学法：1、认真听讲2、自主练习3、做好保护与帮助学法：1、认真听讲2、回答提问3、跟随教师做辅助练习4、自主练习5、做好保护与帮助6、小组展示认真听讲，熟记图示动作积极回答教师提出的问题组织队形：如上图两腿上举力量控制，形成两腿腾空即可，两手撑地要求手型正确五指并拢朝前，两脚尽可能靠近垫子边缘，侧重头部平面练习时注意按个人能力，注意力集中在倒下翻滚动作20分钟部分三、组合动作：头手倒立接前滚翻动作要领：头手倒立接前滚翻后成站立姿势三、障碍跑方法：以蹲撑开始，听到哨声后，先前滚翻过体操垫，然后跨过三角垫，再钻过栏架则返跑回与本组第二位同学击掌，依次进行，先跑完的那一组为胜。奖惩：输的那组学生，原地深蹲5个。教法：1、讲解示范2、提示保护与帮助4、巡回指导5、纠正错误6、小组展示教法：1.收回垫子2.组织学生摆放器材比赛3、讲明游戏规则要求：1.声音宏亮、口令清晰2.讲解明细、3.认真组织好学生练习学法：1、认真听讲2、自主练习3、做好保护与帮助4、小组展示学法：1、快速...