第二单元 认识自我2.1 悦纳自己1.随着身体的变化和趋向 ,我们的内心世界也越来越细腻复杂,常常会为别人怎么看自己,自己是否受人喜爱等各种问题所困扰。这是我们每个人在成长中必然要经历的过程,表明青春期 正在快速觉醒。 2.相对于别人对自己的看法,更重要的是我们要形成对 的认识。我们每一个人都是一个独立的个体。这就形成了许许多多个“我自己”。每一个“自己”都是 的。 3.我们可以尝试着从三个方面去观察和认识自己:外在的体征、 和自己在 中的地位。我们可以通过自我评价、倾听 等途径,找出自己的优点和不足之处,正确地认识自己。 成熟 自我意识 自我 独一无二 内在的精神世界 集体 他人评价 4.由于每个人对自己的认识不同,获得的评价不同,因此获得的 也不同。悦纳自我,就是欣然地接受自己。要做到这一点,可以从三个方面去努力:客观地评价自己、欣赏自己的 、接受自己的 。悦纳自我是 的表现。当你快乐地接受了自己,你的整个心胸会舒展和开放,同时你会发现,你也更加容易接受他人了。 5.在认识自己、悦纳自己的同时,我们还应该有完善自我的 。找出自己的优点,强化它,发扬它;找出自己的 ,克服它,改善它;要追求进步,要学会用发展的眼光看自己,培养自己开放的胸襟,不断进步,实现 。 6. 是人生道路上的重要阶段,是多彩人生乐曲中的一段优美激昂的旋律。有抱负、有理想、 的青少年朋友,让我们对自己提出更高的要求,谱写美丽的青春乐章。 心理感受 优点 不足 心理健康 意识和行动 缺点和不足 自我完善 中学阶段 有志气 1.“当局者迷,旁观者清。”如何看待他人的意见和观点? 正确认识自己,就要做到用全面的、发展的眼光看待自己,可以通过自我观察认识自己,也可以通过他人了解自己。“当局者迷,旁观者清”,要重视他人的态度与评价,但是不能盲从。如果自己是对的,我们就要坚持原则。“走自己的路,让别人说去吧!”只有认真分析了别人的说法,最终判断自己是对的,并坚持原则的人,才会这样说和做。 2.悦纳自己,就是勇敢地接受并坚持自己的缺点、不足或缺陷。 这种认识是不正确的。悦纳自己,就是欣然地接受自己。我们每一个人都是独一无二的,世界上没有两个长得一样的人。爱惜自己的与众不同之处,不掩饰自己的本色,凭借别人无法替代的遗传、风格、素质,走自己的路,创造一个真正的自己。这里既指接受自己的优点和长处,也指接受自己的缺点、不足或缺陷。 悦纳自己,就是要勇敢地去发扬优点,克服缺点,追求进步。...
